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1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快。
7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8.避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生
敏感痘痘
。
9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
由于
青春痘
是一种成因复杂，可由多种因素引起的皮肤病，因此，很多患者因为对自身
痘痘
了解不够，或者治疗不当、护理保养不当等各种因素，致使青春痘长期不消，反复发作，严重的青春痘患者，除了面部以外，前胸、后背及四肢等部位，常常呈现粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、斑痕等多种皮损并存的特点，给患者造成终身遗憾，甚至对身心健康造成很大的伤害。
美国（CBH）康本有专业的“
祛痘排毒重度套装
”：“美国雪晶祛痘粉剂+美国排毒清粉剂+送慢炎清胶囊和天然消痘露”，重度套装中的所有产品与轻度相比,除了治疗思路和主要功效一致外，重度套装还考虑到顽固性青春痘患者由于皮损范围较大、体内炎症重、毒素积压多等因素，导致机体的吸收功能较差的问题，而粉剂型产品能够有效解决这些问题，溶水后能够不经过胃肠功能的吸收损耗，直接渗入血液和细胞中作用，保证高效、快速的根治顽固性青春痘……
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