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电梯直达

1楼 [收藏(0)] [报告]

发表于 2010-08-03 06:44 |只看该作者 |倒序浏览

三文鱼，有益皮肤健康，还有保持身材等美容功效呢。新鲜的挪威三文鱼包含了丰富的健康营养元素，其中omega-3的含量是鱼类中含量最为丰富的，是具有显著抗衰老效果的美容食品之一。Omega-3对心脏、脑部、眼部都有健康作用。

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2楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:45 |只看该作者

精致美容菜谱：三文鱼猕猴桃水晶包

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3楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:46 |只看该作者

主料：大米200克、三文鱼100克、猕猴桃2个、寿司醋2汤匙、木薯淀粉150克配料：盐1/2茶匙、柠檬汁2茶匙、香菜梗、飞鱼籽、熟油适量、寿司姜和寿司酱油适量

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4楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:46 |只看该作者

大米淘洗干净放入高压锅内，加入200克的水大火烧开，大火煮至锅内无水时加盖转小火焖煮15分钟。木薯淀粉放入大碗内，加150克水搅拌均匀。平盘内刷油。舀入2汤匙的木薯淀粉糊，放入已烧开的蒸锅内大火蒸3分钟。

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5楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:47 |只看该作者

取出盘子在水晶皮的表面刷一层熟油，小心的把水晶皮从盘子中揭下来，其他的水晶皮依次做好。蒸好的米饭用扇子或者电吹风吹至不烫手，放入2汤匙的寿司醋拌匀。猕猴桃去皮切丁。三文鱼去皮切成丁，用盐和柠檬汁腌腌制5分钟。

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6楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:47 |只看该作者

把三文鱼和猕猴桃丁放入寿司饭中。搅拌均匀成石榴包内馅。香菜梗用开水烫软。取一张水晶皮，放入适量拌好的内馅。把用手口收严，再用香菜梗捆扎结实。石榴包顶端再装饰一些飞鱼籽即可，吃的时候搭配寿司姜和寿司酱油。

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7楼 [报告]

发表于 2010-08-03 06:48 |只看该作者

精致美容菜谱：三文鱼猕猴桃水晶包

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