在VMware workstation 4.0下如何虚拟solaris ？

unix初学者

本人下了最新的VMware workstation 4.0,但是以前没用过VMware,实在不会玩，那位老大能帮忙解释以下如何虚拟？
我在母机的win2000下，虚拟win2000,但是报：Operating system not found,请问这又是什么问题。