为什么我的系统反应比较慢呢？

天外飞仙0806

各位我是个新手，前几天因为病毒闹的一气之下丢弃了“windows”，改“投”于linux的门下，可是安装后我的机器感觉反应比在windows下慢多了，（我安装的是red flag linux desktop 5.0------支持一下国产了），我在root命令下sar了一下发现结果如下：
[root@pc251 ~]# sar 1 10
Linux 2.6.17.1-7 (pc251.zz.ha.cn)       2006年02月05日

07时40分49秒       CPU     %user     %nice   %system   %iowait     %idle
07时40分50秒       all     17.82      0.00     30.69      0.00     51.49
07时40分51秒       all     23.23      0.00     28.28      0.00     48.48
07时40分52秒       all     20.79      0.00     30.69      0.00     48.51
07时40分53秒       all     25.00      0.00     32.00      0.00     43.00
07时40分54秒       all     14.85      0.00     35.64      0.00     49.50
07时40分55秒       all     26.00      0.00     26.00      0.00     48.00
07时40分56秒       all     28.00      0.00     25.00      0.00     47.00
07时40分57秒       all     21.00      0.00     31.00      0.00     48.00
07时40分58秒       all     21.78      0.00     30.69      0.00     47.52
07时40分59秒       all     24.00      0.00     30.00      0.00     46.00
Average:          all     22.23      0.00     30.01      0.00     47.76
听说如果%user和%system都比较高的情况下可能是cpu不足，可是我的机子配置虽说不算流行但是也不算低的要命呀，大家指点一下我改如何去处理，在此先谢谢各位大侠了，
附我的机子配置：cpu: C2.4G 内存768M（其中显卡分去了32M），硬盘：40G，系统分区我是安装系统时纯让系统自动选择的

platinum

用 top 看一下哪个 program 跑得比较欢

天外飞仙0806

我看了一下看不出太多的意外呀
top - 08:23:38 up 2 days, 15:22,  1 user,  load average: 1.25, 1.25, 1.88
Tasks:  82 total,   5 running,  77 sleeping,   0 stopped,   0 zombie
Cpu(s): 45.5% us, 35.9% sy,  0.0% ni, 17.9% id,  0.0% wa,  0.3% hi,  0.3% si
Mem:    743556k total,   731712k used,    11844k free,    98944k buffers
Swap:  1630588k total,        0k used,  1630588k free,   474952k cached

  PID USER      PR  NI  VIRT  RES  SHR S %CPU %MEM    TIME+  COMMAND
2967 root      15   0 83348  26m 3856 R 18.9  3.7   3273:06 X
6865 root      15   0 53944  16m  12m S  7.0  2.3   0:04.43 konsole
18624 root      15   0  154m  66m  19m R  5.7  9.1   5:11.80 firefox-bin
3185 root      25   0 49268  12m 9208 R  2.7  1.7  12:45.25 usb_dock
3879 root      15   0 68200  15m  11m S  0.7  2.1   0:09.10 skim
4223 root      15   0 15360 2380 1780 S  0.7  0.3   0:03.60 scim-launcher
3150 root      15   0 26208 2612 1444 S  0.3  0.4   1:11.46 dcopserver
3190 root      15   0 52548  15m  10m S  0.3  2.1   0:03.69 kmix
3201 root      15   0 58220  19m  15m S  0.3  2.8   0:23.01 kdesktop
3848 root      15   0 51728  13m 9368 S  0.3  1.8   0:36.08 arkick
10375 root      15   0  2012 1024  788 R  0.3  0.1   0:00.08 top
    1 root      16   0  1532  528  460 S  0.0  0.1   0:00.96 init
    2 root      34  19     0    0    0 S  0.0  0.0   0:01.14 ksoftirqd/0
    3 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.08 events/0
    4 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 khelper
    5 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kthread
    7 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.01 kblockd/0
    8 root      20  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kacpid
   81 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 khubd
   83 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.01 kseriod
  137 root      20   0     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 pdflush
  138 root      15   0     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.11 pdflush
  139 root      15   0     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.07 kswapd0
  140 root      20  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 aio/0
  301 root      11  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kpsmoused
  314 root      10  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.14 kjournald
  714 root      13  -4  1540  480  404 S  0.0  0.1   0:00.29 udevd
  796 root      11  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kmpathd/0
  801 root      11  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kmirrord
1186 root      11  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kjournald
1878 dbus      15   0  2524 1088  920 S  0.0  0.1   0:00.36 dbus-daemon
1890 root      16   0  1660  684  428 S  0.0  0.1   0:00.02 acpid
1902 root      15   0  9644 2776 1776 S  0.0  0.4   0:00.11 cupsd
1960 root      25   0     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 khpsbpkt
2034 root      11  -5     0    0    0 S  0.0  0.0   0:00.00 kgameportd
2122 root      25   0  1444  276  216 S  0.0  0.0   0:00.00 smbupdate