SOS：GRUB RESCUE！

cppfanx

我的机器是ubuntu 和 windows7 双系统，ubuntu用光盘安装的。
用了一下4k对齐，然后，启动后就进不了系统选择菜单了，出现
grub rescue>
提示符。
按照网络上的解决方法
set root=(sda0,msdos9)
set prefix=(sda0.msdos9)/boot/grub
insmod normal
normal
可以出现系统选择菜单并进入任意一个系统。
然后选择进入ubuntu，在终端操作：
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda
提示：
The file /boot/grub/stage1 not read correctly.
有帖子说是由于分区表改变，分区设备不对造成。
那么，请各位大虾指点，mtab怎么改？
谢谢！